健康資訊
小心，眼睛也會“中風”
時間：2019-10-22 16:11:43
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日常生活中，
您是不是也經常像這樣，
被手機游戲、朋友圈、手機視頻“綁架”，
甚至連晚上睡覺前關了燈躺在床上，
都無法放下手機？
可要當心了，
就有人因為這樣的用眼習慣突然眼前一黑，
看不見了。
近日，深圳小伙小吳（化名）
中午休息時像平常一樣玩手機
突然眼前一花，右眼看不見了
反復揉眼睛都沒緩過來
▼
（視頻來源：安徽衛視）
經診斷，這是視網膜中央動脈阻塞
即俗稱的眼球中風
因為就醫及時
小吳的右眼視力總算保住
什么是眼中風眼中風，學名視網膜中央動脈阻塞，是一種常見的急性眼病，這種眼病的發病機理與腦血管阻塞相同。視網膜上布滿著微細血管，中央動脈有四個分支，如果血栓較小，堵住一個分支，則會出現局部視線模糊現象；如果血栓較大，視網膜中央動脈主干被完全堵塞，則可能完全失明。哪些人容易得眼中風60歲以上老人
特別是有三高（高血壓、高血脂、高血糖）、動脈硬化等基礎病人群。
年輕人有長期壓力，生活習慣不好
年輕人不良工作生活習慣，如生活不規律、長期熬夜或過度勞累等會引發。
如何預防眼中風老年人
如果有三高、動脈硬化等身體疾病，要接受治療、控制好病情；
適當的運動鍛煉；
要帶太陽鏡，避免紫外線、強光對眼睛的刺激；
飲食上，多吃一些抗氧化食物（顏色深的水果蔬菜），高脂肪、高糖類、牛羊肉等食物要少吃，建議多吃魚、雞肉；
少煙酒，特別是高度數酒。
年輕人
勞逸結合，注意休息；
減少熬夜酗酒；
舒緩壓力，盡量減少情緒大起大落，以避免血管過度收縮。
現在手機越來越方便
但很多人沉迷其中無法自拔
專家建議要盡量避免熬夜追劇
更不可以徹夜不睡地使用電子產品
杜絕用眼過度的發生
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